Dopad deprese na dite

Deprese má velký vliv na místní faktický a duševní vzhled. Očekáváme, že bude pomalý a letargický, bude mít také vážné problémy se spánkem, nemůžeme se soustředit, ztrácíme zájem. A co je daleko, mohou existovat problémy s motorickou koordinací, bolestmi v horách a zpět a dalšími, velmi opatrnými na konci, somatickými nemocemi. Není pochyb o tom, že neléčená deprese může výrazně ovlivnit další polské zdraví a dokonce i život, takže nyní je nejlepší vidět psychiatra v období pozorování prvních příznaků deprese a zahájit nezbytnou léčbu. Trvání léčby, trpící zlepšením našeho psychofyzického vzhledu a léčbou deprese, může trvat několik měsíců až několik let. Závisí to na stavu, ve kterém jsme šli ke specialistovi, biologické dostupnosti léků a na tom, jak nás ovlivňují, a na naší individuální touze zotavit se z nemoci a zahájit nový, normálnější život. Jinými slovy, vaše deprese neovlivňují pouze psychotropní drogy. Můžeme s tím bojovat sami.Samozřejmě je také nesmírně důležité, vezmeme-li v úvahu skutečnost, že v důsledku nemoci necítíme uspokojení z prakticky žádné oblasti života, nechceme vykonávat žádnou práci a naše celkové blaho není ani zdaleka ideální. Koneckonců, při operaci deprese opravdu nestanoví vysoké, vznešené cíle, ale stanovují samy sebe, a co je nejdůležitější, provádějí malé činnosti, které šťastnou implementací výrazně zvýší náš komfort života. Je k dispozici, že v těžké depresi máme problémy s všímáním si všeho, co nás může nejen potěšit, ale ve kterém můžeme být také talentovaní. Zpočátku je tedy velké postarat se o takové malé gesto, jako je tomu, aby se i blízcí lidé, s nimiž se cítíme dokonale. To se pravděpodobně nepovažuje za první den léčby na velkou, na alkohol bohatou párty. Vše, co potřebujete, je krátké setkání s námi, partnerem, rodinným příslušníkem. Pokuste se dát si malá potěšení, která jsou zdravými lidmi doporučována - máte rádi zvířata? Nakupujte, pokud je to možné, kočku, psa nebo křečka. Máte rádi sladkosti? Čokoláda určitě zlepší vaši módu (a určitě zvýší hladinu endorfinu v mysli, což zaručuje pocit štěstí.Hodně by také existovalo, kdybyste se postarali o neustálé pohyby a jen malé finanční úsilí v průběhu dne. Efektivní cesta ven je jít na zahradu a nejméně 10 minut cvičení, které navíc zvýší hladinu adrenalinu a probudí ospalou mysl. Zkuste si vzpomenout na činnosti, ve kterých jste byli silní, a pak se k nim postupně vraťte. Nikdo se samozřejmě nechce zúčastnit maratonu ani pořídit fotografii, která vyhraje soutěž Word Press Photo. Nestavte si vysoké cíle pro sebe, oblékejte je, abyste splnili malé aktivity, jako je čtení zajímavé knihy nebo pletení šálu. Také nenechávejte, že nejste stejní. Jste obklopeni lidmi, kteří chtějí vaše zdraví a blízké řešení vaší nemoci. Nikdo však nebude schopen číst vaši mysl a neočekávat, že se o nich dozví někdo, koho jste se přiznal ke své nemoci. Ukažte se a bavte se s příjemnými a využijte pomoc, kterou vám nabízejí. Dostat se z deprese musí být rozhodně špatné. Nebude však také možné důvěřovat pouze farmakologickým údajům. Zpravidla je nutné plně léčit příznaky deprese, ale celý proces se bude konat snadno a dokonale, když se postižený rozhodne, že se chce zotavit.